1. Pemanasan - Pemanasan adalah suatu rangkaian gerakan yang dilakukan sebelum olahraga untuk mempersiapkan tubuh melakukan aktivitas fisik. Sesuai dengan namanya, pemanasan bertujuan meningkatkan suhu tubuh sebelum berolahraga. Dengan demikian,…
3. Berjalan kaki - Salah satu olahraga yang paling mudah sekaligus efektif untuk mengadopsi gaya hidup sehat adalah berjalan kaki. Ini juga lebih mudah diikuti oleh orang obesitas karena tidak…
Mengayun lengan adalah olahraga yang dimainkan secara Mengayun lengan adalah olahraga yang dimainkan secara non lokomotor, Gerakan tersebut dapat dilakukan tanpa berpi n d ah tempat. PEMBAHASAN Mengayun lengan adalah…
Sepak bola adalah cabang olahraga yang menggunakan bola yang terbuat dari bahan kulit dan dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 (sebelas) orang pemain inti dan sebagian pemain cadangan.…
1. Teknik memegang bet (grip) - Cara memegang raket yang baik merupakan salah satu faktor utama yang berperan penting dalam permainan tenis meja. Nah, berikut adalah beberapa teknik memegang bet:…
greenbich