Pegangan Raket Backhand Yang Benar Adalah
2. Backhand –

Foto: dok. staffnew.uny.ac.id

Pegangan handshake-backhand ini digunakan ketika bola mengarah ke bagian kiri Anda (jika Anda menggunakan tangan kanan).

  1. Pegang raket dengan tangan kanan seperti berjabatan tangan.
  2. Pegang kepala raket dengan tangan kiri.
  3. Putar kepala raket ke arah kanan sebesar 1/12.
  4. Inilah posisi pegangan handshake-backhand.

Bedanya dengan forehand ialah ibu jari lurus ke atas dan turun di bagian kiri atas tangan miring dari pegangan yang tidak dibungkus di sekitarnya. Posisi ibu jari ini bisa memberikan tambahan tenaga pada pukulan backhand. Posisi forehand dan backhand ini sering kali harus bergantian secara cepat sesuai arah datangnya kok.

Bagaimana cara memegang raket backhand?

Kekuatan dari cara memegang raket backhand terletak pada ibu jari yang ujungnya ditekan pada permukaan yang lebih lebar di gagang raket. Pertama, pegang raket seperti forehand grip. Kemudian, putar dengan arah berlawanan, sehingga bentuk V yang bergerak ke kiri. Tempatkan ibu jari pada belakang pegangan.

Apa manfaat Pegangan raket?

Pegangan Raket Backhand Yang Benar Adalah Apa saja jenis pegangan raket dalam permainan bulu tangkis? Bagaimana cara memegangnya dengan benar, dan apa saja kesalahan yang sering dilakukan? Jika anda memiliki cita-cita ingin menjadi seorang pemain bulutangkis profesional atau berprestasi, maka harus menguasai aneka macam teknik dasar bermain bulu tangkis dengan benar.

  • Oleh karena itu, dengan modal utama berlatih dengan tekun, disiplin, terarah di bawah arahan pelatih yang berkualifikasi baik, maka anda akan dapat menguasai berbagai teknik bermain badminton secara benar.
  • Sebelum bisa bermain badminton dengan sempurna, seorang pemain pemula harus bisa memukul kok dengan tepat, baik dari atas maupun dari bawah.

Jenis-jenis pukulan yang harus dikuasai mencakup servis, lob, dropshot, smesh, netting, underhand, dan drive. Semua jenis pukulan tersebut harus dilakukan dengan menggunakan grip atau genggaman dan footwork yang benar. Memegang raket dengan cara yang benar akan memungkinkan Anda membuat pukulan dengan mudah dan efisien.

Jika tidak, setiap pukulan yang dilakukan akan meleset dari sasaran atau mungkin tidak mengenai kok. Cara memegang raket juga menentukan Anda bermain sesuai pola bertahan atau menyerang. Hal yang lebih penting adalah saat memegang raket Anda harus merasakan tingkat berat dan tingkat ringannya. Jika terlalu ringan, Anda dapat mengayun dengan daya yang sedikit, sedangkan jika agak berat Anda mungkin terpaksa mengerahkan tenaga lebih kuat.

Bulu tangkis dikenal sebagai olahraga yang banyak menggunakan pergelangan tangan. Karena itu, ketepatan cara memegang raket akan sangat menentukan kualitas pukulan seseorang. Salah satu teknik dasar badminton yang sangat penting dikuasai secara benar oleh setiap calon pebulutangkis adalah cara memegang raket.

  • Menguasai cara dan teknik pegangan raket yang benar, merupakan modal penting untuk dapat bermain bulutangkis dengan bagus.
  • Oleh karena itu, jika teknik pegangan raket salah dari sejak awal, maka kelak akan lebih sulit meningkatkan kualitas permainan.
  • Pegangan raket yang benar adalah dasar untuk mengembangkan dan meningkatkan semua jenis pukulan dalam permainan badminton.

Cara memegang raket yang benar adalah raket harus dipegang dengan menggunakan jari-jari tangan (ruas jari tangan) dengan luwes, rileks, namun harus tetap bertenaga pada saat memukul kok. Hindari memegang raket dengan cara menggunakan telapak tangan (seperti memegang golok).

  1. Cara yang benar memegang raket semudah berjabat tangan mesra.
  2. Bayangkan pegangan raket sebagai tangan yang menghampiri untuk berjabat tangan Anda.
  3. Ibu jari Anda harus menekan nyaman di permukaan yang lebih luas genggaman raket sementara sisanya tangan Anda memegang raket tampaknya Anda berjabat tangan.
You might be interested:  Senar Raket Badminton Yang Paling Bagus?

Ibu jari di atas permukaan yang tepat memungkinkan Anda melakukan backhand yang kuat dan benar. Dalam usaha untuk melaksanakan pukulan badminton yang kuat dengan ketepatan yang tinggi, pergelangan tangan anda perlu fleksibel. Pada dasarnya, dikenal beberapa cara memegang raket.

Namun, hanya dua bentuk pegangan yang sering digunakan dalam praktek, yaitu cara memegang raket forehand dan backhand. Semua jenis pukulan dalam bulutangkis dilakukan dengan kedua jenis pegangan ini. Dua macam cara memegang raket di atas, pada kenyataannya digunakan secara bergantian sesuai situasi dan kondisi permainan.

Untuk tahap awal bagi para pemula biasanya diajarkan cara memegang forehand terlebih dahulu, kemudian setelah terbiasa selanjutnya pegangan backhand. Pemain yang sudah terampil akan terlihat pegangan raketnya hanya satu grip. Ini terjadi karena pergeseran pegangan tangan dari forehand ke backhand dan sebaliknya hanya sedikit dan terjadi secara otomatis.

Pegangan raket yang benar, dan memanfaatkan tenaga pergelangan tangan pada saat memukul kok, dapat meningkatkan kualitas pukulan dan mempercepat laju jalannya kok. Ini artinya, telah menggunakan tenaga secara lebih efisien namun efektif. ltulah sebabnya, sejak dini peserta latih harus membiasakan memukul kok dengan menggunakan tenaga pergelangan tangan (tenaga pecut).1.

Pegang raket dengan tangan kiri, kepala raket menyamping. Pegang raket dengan cara seperti “jabat tangan”. Bentuk “V” tangan diletakkan pada bagian gagang raket.2. Tiga jari, yaitu jari tengah, manis dan kelingking menggenggam raket, sedangkan jari telunjuk agak terpisah.3.

  1. Letakkan ibu jari diantara tiga jari dan telunjuk.1.
  2. Untuk backhand grip, geser “V” tangan ke arah dalam.
  3. Letaknya di samping dalam.2.
  4. Bantalan jempol berada pada pegangan raket yang lebar.
  5. Sebelum praktek melakukan latihan pukulan, perlu dilakukan latihan untuk adaptasi menggerak-gerakkan pergelangan tangan dengan tetap memegang raket dengan benar.1.

Peserta latih dibiasakan selalu memegang raket dengan jari-jari tangan, luwes, dan tetap rileks, tetapi tetap mempunyai tenaga.2. Lakukan gerakan raket ke arah kanan dan kiri, dengan menggunakan tenaga pergelangan tangan. Begitu juga gerakan ke depan dan ke belakang, sehingga terasa betul terjadinya tekukan pada pergelangan tangan.3.

Gerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.4. Memukul bola (kok) ke tembok.5. Bouncing ball. Nah, saat mulai latihan di lapangan, posisi badan dan tangan juga harus diperhatikan. Bagi pemain bertangan kanan, cara praktik memegang raket badminton adalah: Cara 1: Raket dipegang pada bagian leher raket di tangan kiri bersudut tepat dengan lantai.

Pemain meletakkan tangan kanan dengan jari-jari terbuka ke atas tali raket. Pemain menggerakkan tangan kanan dari atas raket melalui tangkai atau shaft raket ke bawah pemegang raket atau handle. Jari-jari pemain akan menggenggam di sekeliling pemegang raket apabila bagian bawah tangan kanan sampai ke penghujung pemegang raket.

Cara 2: Pelatih atau seorang pemain memegang kepala raket dengan posisi sejajar dengan lantai. Ujung pemegang atau handle raket dihulur kepada seorang pemain yang akan menerima raket itu secara berjabat tangan. Cara 3: Raket diletakkan di atas lantai dengan ujung batang raket dalam posisi sudut tepat dengan permukaan lantai.

Pemain akan mengambil raket tersebut seperti dia akan membuat potongan ke atas kayu dengan menggunakan ujung batang raket.a. Memegang raket dengan menggenggam, jari-jari rapat dan sejajar.b. Posisi “V” tangan berada pada bagian grip raket yang lebar. Nah, demikianlah sekilas informasi mengenai cara memegang raket dalam permainan badminton.

You might be interested:  Bagaimana Gerak Dasar Dalam Bermain Sepak Bola?

Bagaimana kondisi tangan saat memegang raket?

1. Forehand Grip – Cara pertama dalam memegang raket bulu tangkis adalah forehand grip, Ketika memegang raket dengan cara ini kamu harus mengatur bagian tangan yang berada di antara ibu jari dan jari telunjuk agar berada dalam posisi yang menempel pada permukaan tangkai raket yang sempit.

Sementara itu raket berada dalam posisi miring ketika melakukan cara ini. Kondisi tangan pada saat memegang raket hampir sama saat mengepal. Bentuk pegangan yang dihasilkan bagian antara jari telunjuk dan ibu jari menyerupai huruf ‘V’. Usahakan juga agar posisi pegangan terhadap raket tidak berubah-ubah.

Bersikaplah rileks dan jangan kaku agar pukulan yang dihasilkan menjadi lebih kuat.

Bagaimana cara memegang raket badminton?

Pegangan Raket Backhand Yang Benar Adalah Apa saja jenis pegangan raket dalam permainan bulu tangkis? Bagaimana cara memegangnya dengan benar, dan apa saja kesalahan yang sering dilakukan? Jika anda memiliki cita-cita ingin menjadi seorang pemain bulutangkis profesional atau berprestasi, maka harus menguasai aneka macam teknik dasar bermain bulu tangkis dengan benar.

  1. Oleh karena itu, dengan modal utama berlatih dengan tekun, disiplin, terarah di bawah arahan pelatih yang berkualifikasi baik, maka anda akan dapat menguasai berbagai teknik bermain badminton secara benar.
  2. Sebelum bisa bermain badminton dengan sempurna, seorang pemain pemula harus bisa memukul kok dengan tepat, baik dari atas maupun dari bawah.

Jenis-jenis pukulan yang harus dikuasai mencakup servis, lob, dropshot, smesh, netting, underhand, dan drive. Semua jenis pukulan tersebut harus dilakukan dengan menggunakan grip atau genggaman dan footwork yang benar. Memegang raket dengan cara yang benar akan memungkinkan Anda membuat pukulan dengan mudah dan efisien.

  1. Jika tidak, setiap pukulan yang dilakukan akan meleset dari sasaran atau mungkin tidak mengenai kok.
  2. Cara memegang raket juga menentukan Anda bermain sesuai pola bertahan atau menyerang.
  3. Hal yang lebih penting adalah saat memegang raket Anda harus merasakan tingkat berat dan tingkat ringannya.
  4. Jika terlalu ringan, Anda dapat mengayun dengan daya yang sedikit, sedangkan jika agak berat Anda mungkin terpaksa mengerahkan tenaga lebih kuat.

Bulu tangkis dikenal sebagai olahraga yang banyak menggunakan pergelangan tangan. Karena itu, ketepatan cara memegang raket akan sangat menentukan kualitas pukulan seseorang. Salah satu teknik dasar badminton yang sangat penting dikuasai secara benar oleh setiap calon pebulutangkis adalah cara memegang raket.

  1. Menguasai cara dan teknik pegangan raket yang benar, merupakan modal penting untuk dapat bermain bulutangkis dengan bagus.
  2. Oleh karena itu, jika teknik pegangan raket salah dari sejak awal, maka kelak akan lebih sulit meningkatkan kualitas permainan.
  3. Pegangan raket yang benar adalah dasar untuk mengembangkan dan meningkatkan semua jenis pukulan dalam permainan badminton.

Cara memegang raket yang benar adalah raket harus dipegang dengan menggunakan jari-jari tangan (ruas jari tangan) dengan luwes, rileks, namun harus tetap bertenaga pada saat memukul kok. Hindari memegang raket dengan cara menggunakan telapak tangan (seperti memegang golok).

Cara yang benar memegang raket semudah berjabat tangan mesra. Bayangkan pegangan raket sebagai tangan yang menghampiri untuk berjabat tangan Anda. Ibu jari Anda harus menekan nyaman di permukaan yang lebih luas genggaman raket sementara sisanya tangan Anda memegang raket tampaknya Anda berjabat tangan.

You might be interested:  Bagaimana Pemain Bulu Tangkis Dikatakan Sebagai Pemenang?

Ibu jari di atas permukaan yang tepat memungkinkan Anda melakukan backhand yang kuat dan benar. Dalam usaha untuk melaksanakan pukulan badminton yang kuat dengan ketepatan yang tinggi, pergelangan tangan anda perlu fleksibel. Pada dasarnya, dikenal beberapa cara memegang raket.

Namun, hanya dua bentuk pegangan yang sering digunakan dalam praktek, yaitu cara memegang raket forehand dan backhand. Semua jenis pukulan dalam bulutangkis dilakukan dengan kedua jenis pegangan ini. Dua macam cara memegang raket di atas, pada kenyataannya digunakan secara bergantian sesuai situasi dan kondisi permainan.

Untuk tahap awal bagi para pemula biasanya diajarkan cara memegang forehand terlebih dahulu, kemudian setelah terbiasa selanjutnya pegangan backhand. Pemain yang sudah terampil akan terlihat pegangan raketnya hanya satu grip. Ini terjadi karena pergeseran pegangan tangan dari forehand ke backhand dan sebaliknya hanya sedikit dan terjadi secara otomatis.

  1. Pegangan raket yang benar, dan memanfaatkan tenaga pergelangan tangan pada saat memukul kok, dapat meningkatkan kualitas pukulan dan mempercepat laju jalannya kok.
  2. Ini artinya, telah menggunakan tenaga secara lebih efisien namun efektif.
  3. Ltulah sebabnya, sejak dini peserta latih harus membiasakan memukul kok dengan menggunakan tenaga pergelangan tangan (tenaga pecut).1.

Pegang raket dengan tangan kiri, kepala raket menyamping. Pegang raket dengan cara seperti “jabat tangan”. Bentuk “V” tangan diletakkan pada bagian gagang raket.2. Tiga jari, yaitu jari tengah, manis dan kelingking menggenggam raket, sedangkan jari telunjuk agak terpisah.3.

  1. Letakkan ibu jari diantara tiga jari dan telunjuk.1.
  2. Untuk backhand grip, geser “V” tangan ke arah dalam.
  3. Letaknya di samping dalam.2.
  4. Bantalan jempol berada pada pegangan raket yang lebar.
  5. Sebelum praktek melakukan latihan pukulan, perlu dilakukan latihan untuk adaptasi menggerak-gerakkan pergelangan tangan dengan tetap memegang raket dengan benar.1.

Peserta latih dibiasakan selalu memegang raket dengan jari-jari tangan, luwes, dan tetap rileks, tetapi tetap mempunyai tenaga.2. Lakukan gerakan raket ke arah kanan dan kiri, dengan menggunakan tenaga pergelangan tangan. Begitu juga gerakan ke depan dan ke belakang, sehingga terasa betul terjadinya tekukan pada pergelangan tangan.3.

Gerakkan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah.4. Memukul bola (kok) ke tembok.5. Bouncing ball. Nah, saat mulai latihan di lapangan, posisi badan dan tangan juga harus diperhatikan. Bagi pemain bertangan kanan, cara praktik memegang raket badminton adalah: Cara 1: Raket dipegang pada bagian leher raket di tangan kiri bersudut tepat dengan lantai.

Posisi Pegangan Grip Backhand Yang Benar

Pemain meletakkan tangan kanan dengan jari-jari terbuka ke atas tali raket. Pemain menggerakkan tangan kanan dari atas raket melalui tangkai atau shaft raket ke bawah pemegang raket atau handle. Jari-jari pemain akan menggenggam di sekeliling pemegang raket apabila bagian bawah tangan kanan sampai ke penghujung pemegang raket.

  • Cara 2: Pelatih atau seorang pemain memegang kepala raket dengan posisi sejajar dengan lantai.
  • Ujung pemegang atau handle raket dihulur kepada seorang pemain yang akan menerima raket itu secara berjabat tangan.
  • Cara 3: Raket diletakkan di atas lantai dengan ujung batang raket dalam posisi sudut tepat dengan permukaan lantai.

Pemain akan mengambil raket tersebut seperti dia akan membuat potongan ke atas kayu dengan menggunakan ujung batang raket.a. Memegang raket dengan menggenggam, jari-jari rapat dan sejajar.b. Posisi “V” tangan berada pada bagian grip raket yang lebar. Nah, demikianlah sekilas informasi mengenai cara memegang raket dalam permainan badminton.